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Histoire d'une restriction cognitive: le cas de Mme D.
Aujourd'hui nous abordons pour la première fois un concept dont nous vous parlons souvent à l'Envol et qui reste pourtant méconnu du...
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La marche est la meilleure médecine de l'Homme
Manque de temps, fatigue, douleurs, stress … Pratiquer une activité physique de manière régulière n’est pas toujours évident. La...
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L'alimentation intuitive expliquée simplement 😌
C'est le pivot de notre approche diététique à l'Envol, aujourd'hui nous allons vous en dire plus sur l'Alimentation Intuitive. Inventée...
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L'alimentation émotionnelle
Saviez-vous que notre façon de manger pouvait être liée à notre capacité à réguler nos émotions ? En effet, plusieurs recherches montrent...
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Exercice d'activation de pleine conscience
L’Envol vous propose aujourd’hui de partir à la découverte de la Mindfulness 🧘🏾♂️. Celle-ci repose sur un élément fondamental, celui...
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Le kéfir, ce probiotique naturel aux 1000 vertues
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Méthode de relaxation par Isabelle Coulange
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Se soigner en respirant par le nez
Saviez-vous que la respiration nasale est primordiale pour assurer notre bien-être ? Le nez est crucial car il réchauffe et humidifie...
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