J’ai intégré le parcours de l’Envol en mars 2020. Je ne vous cache pas qu’au début, je n’étais pas convaincue à 100% mais j’étais passée par tellement de régimes ou rééquilibrages alimentaires inutiles que je me suis dit « pourquoi pas ». Je ne regrette absolument pas mon choix et je peux vous dire qu’il y a un avant et un après L’Envol.

Avant, ma vie était remplie de pensées limitantes et culpabilisantes. Je pensais à la nourriture constamment et m’en voulais de ne pas être capable d’être aussi mince que ce que je voulais. J’étais persuadée que la clé du bonheur résidait dans le fait d’être mince. 

Le parcours de L’Envol ne m’a pas simplement appris à penser l’alimentation autrement, il m’a aussi permis de retrouver confiance et avoir une meilleure estime de moi. Bien sûr, le chemin est encore long, mais pour la première fois, je ne me sens pas condamnée à surveiller mon alimentation toute ma vie ou à être victime de mon métabolisme. J’ai (quasiment) abandonné la balance, monter dessus ne me fait plus peur, j’ai pris du recul par rapport à ce chiffre qu’elle indique et je fais plus attention à ce que mon corps me permet de faire au quotidien. 

Tout ce travail passe par se reconnecter à ses sensations, modifier l’orientation de notre petite voix intérieure, de nos pensées culpabilisantes, être à l’écoute de son corps et de ses besoins et surtout ne plus le voir comme notre ennemi numéro un. Maintenant, on fonctionne ensemble.  

Les professionnels de L’Envol sont à l’écoute et répondent à nos besoins pour évoluer dans le meilleur sens. Merci à l’équipe.